Compras compulsivas

Cómo suele expresarse

comprar por impulso · gasto excesivo · capricho · compro cosas que no necesito · gasto demasiado · consumismo · acumular cosas · querer más · materialismo

En el día a día

Ejemplo: Después de un mal día llenas el carrito online, y cuando llega el paquete ni lo abres.

Lo que lo vence: Notas el carrito lleno después de un mal día y lo reconoces: no buscas cosas, buscas alivio. Lo dejas sin pagar hasta mañana y esa noche cuidas el malestar de otra forma. Por la mañana, casi todo sobra.

Cómo responder

Espera 48 horas antes de comprar y pregúntate qué necesitas de verdad.

En el momento

• Aplica tu regla de espera: déjalo en el carrito 48 horas. Si después sigue siendo necesario, ya lo comprarás con calma.
• Pregúntate qué sientes ahora mismo y qué esperas que el objeto arregle. Ponerle nombre al malestar ayuda a no obedecerlo.
• Cierra la tienda o sal del centro comercial. Sin el escaparate delante, las ganas suelen aflojar.
• Recuerda: «aunque uno ande sobrado, su vida no depende de sus bienes» (Lucas 12,15).

Para prevenir

• Quita la ocasión: borra las tarjetas guardadas, desinstala las apps de tiendas, date de baja de los correos de ofertas y deja de seguir cuentas que te venden cosas.
• Haz un plan «si… entonces»: «Si estoy agobiado por la noche, entonces llamo a alguien o salgo a caminar en lugar de abrir la tienda».
• Apunta cada compra y lo que sentías justo antes. En unas semanas verás tu patrón.
• Ve con lista y con efectivo, y comparte tus cuentas con alguien de confianza.
• Practica dar: una limosna fija o ayudar a alguien con tu dinero o tu tiempo. San Basilio recuerda que lo que te sobra pertenece al que lo necesita.

Otros defectos que brotan de la avaricia

avaricia de tiempo y afecto · dureza de corazón · engaño · perjurio · tacañería · traición · violencia · apuestas y juego online · vivir para el trabajo y el dinero