Envidia del éxito ajeno

Cómo suele expresarse

envidia · me molesta que le vaya bien · comparación · resentimiento por el triunfo ajeno · el sueldo de otro · lo que tiene el vecino · envidio · le tengo envidia

En el día a día

Ejemplo: Tu amiga publica que ha aprobado la oposición; le das «me gusta» y apagas el móvil con mal sabor.

Lo que lo vence: Notas el mal sabor y lo reconoces: es envidia. Le escribes en privado una enhorabuena de verdad, con alguna pregunta. Su alegría empieza a ser también un poco tuya.

Cómo responder

Felicítale de verdad y agradece lo que tú tienes.

En el momento

• Ponle nombre sin escandalizarte: «esto es envidia». Reconocerla a tiempo le quita mucha fuerza.
• Mira qué deseo hay debajo. La envidia que dice «yo también quiero crecer» puede volverse estímulo; la que dice «ojalá lo pierda» hay que cortarla.
• Haz lo contrario de lo que te pide: felicítale de verdad, con una frase concreta. «Alegraos con los que están alegres» (Romanos 12,15).
• Reza por esa persona y pide para ella aún más bien. Es difícil envidiar a quien encomiendas.

Para prevenir

• Practica la gratitud: cada noche apunta tres cosas buenas de tu día. Algunos estudios muestran que mejora el ánimo y la disposición a ayudar a otros.
• Haz un plan «si… entonces»: «Si me entero del éxito de alguien, entonces le escribo para felicitarle antes de que pase una hora».
• Mide tu camino con tu vocación, no con la de otro. Cada uno tiene sus dones y su tiempo.
• Cuida tus fuentes de comparación: si cierta red o conversación siempre te deja amargo, reduce la exposición.
• Alégrate de forma activa: pregunta, interésate, celebra. Responder con entusiasmo a las buenas noticias ajenas fortalece la relación.

Otros defectos que brotan de la envidia

alegría por el mal ajeno · calumnia · celos · crítica constante · maledicencia · murmuración · odio · compararse en redes · cotilleo en grupos de WhatsApp